Paulina Papon im Interview zum Beckenboden

Beckenboden: Damit ist nicht der Boden des Schwimmbads gemeint. Es geht vielmehr um unseren körperlichen “Boden”, unsere Basis. Für was brauchen wir Ihn eigentlich und welche Verbindungen sind anatomisch vorhanden, zu unseren Genitalien, zu Muskelgruppen und zum Rest unseres Körpers? Wie beeinflusst er unsere körperliche Gesundheit? Und gibt es Unterschiede zwischen dem männlichen und weiblichen Beckenboden?
Diesen Fragen bin ich mit der Physiotherapeutin Paulina Papon nachgegangen. Sie hat sich in Ihrer langjährigen Arbeit auf die Beckenbodenmuskulatur spezialisiert und lässt uns teilhaben an Ihren Erfahrungen und Ihrem Wissen.
Ich lade Euch ein, Euch mit Hilfe dieses Interviews (wieder) näher mit Eurem Beckenboden auseinander zu setzen und Ihr werdet staunen, was er Positives zu bieten hat.

Eure Eva

Momentensammler

Wie möchtet Ihr Euer Leben im neuen Jahr gestalten? Seid Ihr Momentensammler wie Schmidbauer & Kälberer ? Oder sucht Ihr das Sekundenglück wie Herbert Grönemeyer? Bevor Ihr Euch mit vielen “guten” bzw. gutgemeinten Vorsätzen in das neue Jahr stürzt, möchte ich Euch in dieser Podcastfolge eine Richtschnur mit an die Hand geben, wie ihr leicht, beschwingt und authentisch EURE Ziele und Visionen erreichen könnt. Denn wie Hermann Hesse so weise sagte: … Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne… Und wir sollten gut aufpassen, dass wir unseren Zauber wahren und stärken, gerade zu Beginn dieses neuen wundervollen Jahres.

Eure Eva

Dankbarkeit

Dankbarkeit wird in der heutigen schnellen Zeit häufig beiläufig gesagt. Sie fließt nebenbei in unsere Wortwahl ein und wir nehmen Sie ohne große Anerkennung von anderen an. Ich möchte in dieser neuen Podcastfolge für die bewusst ausgesprochene Dankbarkeit werben. Dankbarkeit kennt eigentlich so viele Wege um sich auszudrücken, wir müssen uns diese nur wieder bewusst machen und sie verbal und nonverbal ausdrücken. Was Dankbarkeit ausmacht und wie sie Euer Leben bereichern kann, erfahrt Ihr in dieser Folge. Viel Freude damit!

Eure Eva

Photo by Jamie Street on Unsplash

goldener Herbst

Der Goldene Herbst ist eine meiner liebsten Jahreszeiten. Lange Herbstspaziergänge, noch einmal in den Biergarten oder einfach nur die Farbenpracht des Waldes genießen. Kaum einer kann sich der Schönheit verwehren. Doch ist diese sonnige ruhige Zeit die Ruhe vor dem (Klima-) Sturm? Wer jetzt noch Zweifel am Klimawandel hat, sollte sich die Temperaturen und Niederschlagswerte des vergangenen Jahres anschauen. 20 ° Celsius Anfang November über einen längeren Zeitraum ist leider nicht nur golden… Ich gebe Euch in der aktuellen Folge einen Einblick zum Thema Klimawandel und was Ihr ganz persönlich dagegen unternehmen könnt.

Viel Freude und Anregungen,

Eure Eva

Interview mit dem modernen Seemann Martin Gutsch

Wie ist das Leben abseits von dem, was du bisher kennengelernt hast? Dieser Frage ist Martin Gutsch nachgegangen. Nach einem klassischen Werdegang, hat er seine Passion zum Beruf gemacht: Die (Fracht-) Segelschifffahrt. Er lässt uns im Interview teilhaben, wie das Leben auf und um das Schiff und auf dem Meer aussieht, was man erlebt und was einen prägt.
Außerdem geht es um die heutige Schifffahrt im Allgemeinen. Was passiert eigentlich fernab auf unseren Weltmeeren und was hat unser eigenes Verhalten damit zu tun? Wie groß ist der Einfluss der Containerschifffahrt auf unser Klima und unsere Gesundheit und was kann ich tun, um die Situation positiv zu beeinflussen? Kann man überhaupt noch Waren ohne CO2-Fussabdruck transportieren und konsumieren? Wie sieht achtsamer und nachhaltiger Konsum aus?

Eure Eva

weibliche Superpower

I can bleed. What is your Superpower? Was uns als unrein angehängt wird, ist eigentlich DIE weibl. Kraft, die wir haben. Was bedeutet das genau & was steckt dahinter?
Außerdem geht es um die zweite weibl. Superpower: das Gebähren. Jeder Mensch kommt durch die Weiblichkeit auf diese Welt & wird durch unsere Fruchtbarkeit erschaffen. Allein das sollte uns Kraft geben, damit wir als Frauen stolz & selbstbewusst durch unser Leben gehen. Wir sind die versinnbildlichte Mutter Erde, die Leben schafft & nährt.

Eure Eva

Let’s talk about sex!

Wie begann eigentlich Eure Sexualität? Und wie erleben wir nun im 21. Jahrhundert Sexualität? Können wir tatsächlich frei von Scham und Lügen lieben? Diesen Fragen bin ich nachgegangen. Dafür bekomme ich Hilfestellung von dem dominierenden Geschlecht in Sachen Sex – dem Mann. Viel Freude mit dieser Podcastfolge!

Eure Eva

Interview mit Christine Pehl

Im Interview mit Beraterin und Coach, Christine Pehl, spreche ich über nachhaltige Verantwortung in Organisationen, die Corporate Social Responsibility (CSR). Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der inneren Nachhaltigkeit: Wie können wir gut für uns selber sorgen und unsere inneren Zustände klären? Ich wünsche Euch viel Freude bei diesem Interview!

Eure Eva

Plastik

In dieser Folge möchte ich Euch das Thema Plastik näher bringen und neue mutige Wege für Unternehmen und Privatpersonen vorstellen. Und nach dieser Folge: Ab aus der Plastik-Komfortzone und rein in das natürliche Leben 🙂

Eure Eva