Schlagwort: coaching

#051 3 Tipps für mehr körperliches “feel good”

Eva1 Ein Kommentar Allgemein, Podcast , , , , , , , , , , , , , , , , ,

In dieser Podcastfolge erwarten dich meine drei privaten Tipps für mehr körperlichen „feel good“.

Diese Tipps praktiziere ich schon lange und sie haben mir persönlich zu mehr Effektivität, Gesundheit, Wohlbefinden, Körperbewusstsein und Leichtigkeit verholfen.

Vermutlich ist die Liste noch länger, aber das in der Kürze.

Du erfährst darin u.a.:

  • Wie du mit deinem Körper immer mehr und mehr ein Team wirst.
  • Welche Habits deine Effektivität, Gesundheit und Wohlbefinden erhöhen.
  • Wie du kostenfrei und unkompliziert dein Leben verbessern und erleichtern kannst.
  • Wie dich dein Körper optimal unterstützen kann.

Es geht konkret um

>> Kältetherapie
>> Intervallfasten
>> Bewegung

Berichte gerne, wie du diese Impulse findest und ob du sie schon kennst und/oder integrieren wirst. Ich freue mich sehr auf deine Rückmeldung!

Viel Freude und tolle Impulse bei dieser Podcastfolge.

Deine Eva ✨

Shownotes:

Buchtipp:
Galina Schatalova – Wir fressen uns zu Tode

Kennst du schon meine sonstigen Buchempfehlungen?


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#050 Interview mit Doula und Lustcoach Amira Gorski

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In dieser Podcastfolge steige ich mit dir endlich wieder in das Thema Sexualität ein. Im Interview mit Lustcoach und Doula Amira Gorski sprechen wir über das große Thema Lust, das dein GANZES Leben positiv verändern kann. Sie erklärt, wie du deiner Lust, deiner Sexualität näher kommst, wieso dies wichtig ist, wo und wie wir – Mann und Frau – noch lernen und heilen dürfen.

>> Wie kannst du von der Wucht der Lust profitieren, auch wenn Lust und Sexualität vielleicht noch stark mit Scham, Schuld, Angst, o.Ä. überlagert sind?
>> Wie sehen Räume für uns Frauen aus, in denen Körperliebe, Sexualität, Menstruation und Weiblichkeit offen gelebt wird?
>> Wieso hilfst du deinen Kinder, älteren Generationen, wenn du selbst deine Sexualität heilst?
>> Wie manifestierst du lustvoll?

Außerdem erklärt sie als ganzheitliche Lustcoach Zusammenhänge von lustvollem Leben zu anderen Lebensbereichen, wie Beruf und Geld.

Und nun viel Freude und lustvolles Zuhören bei diesem Interview. Ich freue mich über deine iTunes-oder auch Google-Bewertung, wenn dir die Folge gefallen hat. Teile diese Podcastfolge auch unbedingt mit deinen Liebsten, denen du ein lustvolles Leben wünschst.

Danke!

Deine Eva

P.S. Kennst du schon meine Podcastfolge #004 erste sexuelle Erfahrungen? Wenn nein, höre unbedingt auch hier rein.

Shownotes:

Website und Instagram Amira Gorski
Lust University

Filmempfehlungen:

Orgasmic Birth

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#049 Interview mit Stephanie Kespohl über Narzissmus

Eva1 0 Kommentare Allgemein, Podcast , , , , , , , , , , , , , ,

Ich durfte ein spannendes Interview mit Stephanie Kespohl über das Thema “Narzissmus” führen. Dieses Thema geht so viel tiefer als wir uns eingestehen und durchdringt so viele Lebensbereiche, dass es Zeit ist, näher und kritischer hinzublicken. Mit dieser Folge wirst du den Schleier zu diesem Thema lichten können.

Stephanie teilt ihre Erfahrungen und wie sie dieses Thema für sich heilen bzw. transformieren konnte.

Das Interview könnte spannend für dich sein, wenn du dich fragst:

Was ist Narzissmus und was kannst du tun, wenn du betroffen bist?
Wie gehst du damit um, wenn du andere mit narzisstischen Strukturen erlebst?
Gibt es einen Unterschied zwischen Narzissmus und gesundem Egoismus?

Außerdem nahmen wir ein paar Abzweigungen zum Thema “Mann und Frau” und was da alles noch geheilt und angeschaut werden darf.

Lass dieses Thema gerne auf dich wirken und lerne von der starken kraftvollen und zauberhaften Frau – Stephanie. Dieses Podcastgespräch ist ein Schritt hin zu wahrer Freiheit.

Ich freue mich auch über eine iTunes-oder auch Google-Bewertung. Teile diese Podcastfolge auch unbedingt mit deinen Liebsten.

Danke!

Deine Eva

Shownotes:

Website von Stephanie Kespohl

Buchempfehlungen:

Die narzisstische Falle – Hans-Joachim Maaz
Die Liebesfalle – Hans-Joachim Maaz

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#048 nachhaltige Aufwärtsspirale – business edition

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„Nachhaltige Aufwärtsspirale – business edition” knüpft an die letzte Podcastfolge an. Ich werde dir nun spezielle nachhaltige Tipps weitergeben, die dein Business betreffen.

Diese Businessbereiche erwarten dich:

  1. GeschäftspartnerInnen
  2. Inner Circle
  3. Freude
  4. Geld

Diese Podcastfolge wird die helfen, dein Business ganzheitlicher zu betrachten und dich eingebettet in einem größeren Kontext zu sehen. Dadurch erhältst und integrierst du viel mehr Optionen, Möglichkeiten und Chancen, die dich erfolgreich nachhaltig arbeiten und wirken lassen.

Klingt gut? Dann höre gleich rein und genieße die Impulse.

Vergiss anschließend nicht, diese für dein Business zu prüfen und zu integrieren.

Ich freue mich auch über eine iTunes-oder auch Google-Bewertung. Teile diese Podcastfolge auch unbedingt mit deinen liebsten GeschäftspartnerInnen oder deinem inner circle.

Danke!

Deine Eva

Shownotes:

Hier gehts zum Onlinekurs der “Eco Wedding Academy”.

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#047 nachhaltige Aufwärtsspirale

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In dieser neue Podcastfolge „nachhaltige Aufwärtsspirale“ werde ich dir wichtige Impulse mitgeben, die ich für mich die letzten Jahre während meines nachhaltigen Weges lernen, erfahren und verinnerlichen durfte.

Ich gehe auf vier Lebensbereiche ein, in denen du mehr Nachhaltigkeit etablieren könntest und wieso dieser ganzheitlicher Ansatz und Blick so wichtig ist, um umfassend von einem nachhaltigen Leben zu profitieren.

Diese Lebensbereiche erwarten dich:

  1. Geld & Beruf
  2. Beziehung
  3. Ökologie
  4. Körper:in

Ich teile in dieser Podcastfolge meine aktuellen Überzeugungen und Tipps, die dir zu einem zufriedenen Leben im Einklang mit der Natur, mit deinem Umfeld und mit dir verhelfen. Ich durchleuchte Nachhaltigkeit auf vielen Ebenen und öffne dir damit Türen, noch intensiver von einem nachhaltigen Weg zu profitieren.

Dazu erhältst du mein allererstes FREEBIE, was ich passend zu dieser Folge entworfen habe. Melde dich dafür zu meinem nachhaltigen Newsletter an und lade es dir kostenfrei herunter. Damit wirst du dich noch intensiver deiner “nachhaltigen Aufwärtsspirale” widmen.

Viel Freude beim Anhören, Nacharbeiten und danke, für dein Feedback zu diesem Thema.

Ich freue mich auch über eine iTunes-Bewertung. Teile diese Podcastfolge auch unbedingt mit deinen liebsten Herzensmenschen.

Deine Eva

Shownotes:

Paulo Coelho – ich danke

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#046 Abschiede

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Abschiede erschüttern, erleichtern uns und/oder wirbeln unsere Leben durch. Sie fordern von uns, dass wir uns aus unserem Panzer schälen, dass wir uns häuten und uns neu (er-) finden. Denn Abschiede sind immer auch Anfänge. Sie zeigen uns, dass wir neue Richtungen und Möglichkeiten denken und leben dürfen. Dass wir bereit sind für “mehr”.

Wir dürfen begreifen, dass wir die Liebe aus allen Himmelsrichtungen empfangen und geben können. Und es kann ein absolut liebevoller Akt sein, einen Schlussstrich zu ziehen. Oder auch, wenn er dir gezogen wird. Dies zu begreifen, ist sehr groß und zeugt von einem hohen Bewusstseinstand.

Nimm Abschiede hin, um aus Rollen hinauszuwachsen oder dich diesen zu entledigen. Verharre nicht in vermeintlich komfortablen Rollen und Aufgaben, sondern nimm immer wieder bewusst ein Ende in Kauf.

Mehr zu diesem Thema und der spannenden Kraft des Abschiedes in der aktuellen Podcastfolge. Viel Spaß,

deine Eva

Shownotes:

Stufen: Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne – Hermann Hesse

Bahar Yilmaz

Photo by Lubo Minar on Unsplash

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Hast du bereits bewusste und selbstentschiedene Trennung erlebt? Wie ging es dir damit? Und kannst du die Geschenke deiner “externen” Trennungen sehen? Ich freue mich, über einen Austausch mit dir!

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#045 Interview mit Mario Meier über authentische Männlichkeit

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“Ich bin Mann. Ich bin Mensch. Ich bin Bewusstsein”. Diese Worte von Mario Meier laden dich ein, dich in das Thema Männlichkeit zu begeben. Eine Männlichkeit, bei der der Mann wirklich bei sich ankommt und sie lebt, wie sie gedacht war. Eine Männlichkeit, die auf unserer “polaren” Erde in Harmonie und Friede mit Weiblichkeit lebt.

Doch: Wie begegne ich eigentlich meinem “wachen hellen Mann”? Was ist eine authentische männliche Sexualität? Wieso sind Männerfreundschaften wichtig? Und was hat authentische Männlichkeit auch mit weichen und freien Frauen zu tun?

Ich wünsche dir viele wertvolle Gedanken und Impulse mit diesem Interview mit Mario, der dieses Interview mit einem wahnsinnig tollen Manifest und Weckruf abschließt,

deine Eva

Shownotes:

Mario Meier Website

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Wie geht es dir mit dem Thema Männlichkeit? Bist du Mann und lebst eine authentische Männlichkeit? Teile sehr gerne deine Erfahrungen.

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#044 Interview mit Anja Knebel – Ihr Weg in und aus der Prostitution

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In diesem Interview nimmt uns Anja Knebel mit auf Ihren Weg in und aus der Prostitution. Ein Alltag dominiert von Drogen, Gewalt und Unsicherheiten. Doch wie “rutscht” man in das Rotlichtmilieu hinein? Wie findet man hinaus? Und wie geht es dann weiter? Wie lebt es sich mit dieser Erfahrung? Was macht das mit dem eigenen Selbstwert, wie verändert sich die eigene Sexualität und v.a. wie findet man in die Liebe zurück?

Ich wünsche dir viele wertvolle Gedanken und Impulse mit diesem Interview,

deine Eva

Shownotes:

Anja Knebel Website

Buchempfehlung:

Anja Knebel – Reeperbahn – Eine wahre Geschichte: Vom Schicksal gevögelt, vom Himmel geliebt. Mein Ausstieg aus dem Rotlichtmilieu

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Wie gefiel dir das Interview? Wie gehst du mit deiner Sexualität um und hast du ggf. schon einmal Erfahrungen gemacht, die deine körperlichen Grenzen überschritten? Vielen Dank fürs Teilen deiner Geschichte und Erfahrungen.

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#043 Nachhaltigkeit

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Nachhaltigkeit. Eine Lebensweise oder vielmehr eine Haltung? Eine Lebensanschauung?
In dieser Podcastfolge werde ich meine Serie “selbstständige Frauen im Bereich Nachhaltigkeit” abschließen – mit meinen eigenen Worten, Erfahrungen und Ideen zu diesem Thema.

Nachhaltigkeit ist für mich allumfassend. Ich erzähle dir, was das für mich bedeutet und gebe dir wichtige Impulse mit auf deinen ganz persönlichen Weg, damit du selbst nachhaltig leben kannst.

Lass uns raus gehen, aus dem “einfachen” Denken, dass Nachhaltigkeit allein etwas mit Fleischkonsum oder CO₂-Ausstoß zu tun hat. Erweitern wir stattdessen diese Idee von Nachhaltigkeit und schließen ALLES mit ein.

Bist du dabei?

Ich wünsche dir viel Freude bei dieser Folge,

deine Eva

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Wie gefiel dir diese Podcastfolge? Was ist für dich Nachhaltigkeit?

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#042 Interview mit Mutberaterin Tanja Peters

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Wie sieht es um deine “innere Nachhaltigkeit” aus? In diesem Interview mit Speakerin Tanja Peters spreche ich über einen für mich sehr wichtigen Aspekt beim Thema “innere Nachhaltigkeit”: Mut.

Was ist eigentlich Mut und was gehört dazu? Wie kommst du in den “Pippi Langstrumpf-Modus”? Mutberaterin Tanja Peters verrät dir Ihre tollen Tipps und Tricks.

Außerdem gehen wir zusammen auf Aspekte der Selbstständigkeit ein, die gerade Frauen betreffen. Zum Beispiel: Wieso fällt Frauen ein stabiles “Pricing” so schwer?

Ich wünsche dir viele wertvolle Impulse mit diesem Interview,

deine Eva

Shownotes:

Tanja Peters Website

Liane Stephan Website
Ruth Urban Website

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Bist du mutig? Wo fällt es dir leicht, wo noch schwer? Was sind deine ganz persönlichen Tipps für ein mutiges Leben? Ich freue mich sehr, von deiner Erfahrung zu lesen.

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