#019 3 Tipps für ein nachhaltiges Leben


In dieser Folge teile ich mit Dir meine persönlichen 3 Tipps für ein nachhaltiges Leben. Es sind drei super leichte Tipps, bei denen Du Geld sparst und gleichzeitig reich wirst. Wichtig ist, dass es nicht darum geht, sofort perfekt “nachhaltig” zu leben. Sondern es geht um den Einstieg, um das Loslegen. Ich möchte Dir zeigen, wie du sofort einige Dinge umsetzten kannst, ohne dein komplettes Verhalten umkrempeln zu müssen.

Für mich bedeutet nachhaltig leben eine reine Fülle zu mir, zu meiner Umwelt und meinen Mitmenschen. Es hat meinen Blick geschärft und mir Prioritäten im Leben aufgezeigt. Ich hoffe, diese Begeisterung hörst du in dieser Folge und sie inspiriert dich, einige Schritte in Richtung Nachhaltigkeit zu wagen.

Viel Freude bei dieser Folge!

Deine Eva 💫


Shownotes:

Linktipps:

utopia, Plastikfreies Augsburg, Pumpipumpe

Photo by Diana Schröder-Bode on Unsplash

 


Wie lebt Ihr nachhaltig? Lasst mir gerne unten ein Kommentar da, mit Euren Tipps und Tricks.

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#018 Melodien


Töne, Klänge, Melodien, Geräusche,… sie umgeben uns. Jeden Wimpernschlag. Seit Befruchtung und bis zum letzten Atemzug. Die Geräusche in unserem Leben haben uns ganz ganz viel zu flüstern. Hörst du immer zu? Wo tauchen sie auf und was bewirken sie in Körper, Geist und Seele?
Und wie hört sich eigentlich die Melodie an, die du in die Welt trägst?

Viel Freude, bei dieser Podcastfolge!

Eure Eva 

 

 

 


Shownotes:

Hannah and the Neighbors


Schreibt mir gerne in die Kommentare, welche Melodien Euch so “umtreiben”.

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#016 Interview mit Rainer Oberthür über Glaube, Gott und die (Kinder-)Welt

 

“Letzten Endes geht es im Leben nicht um´s Verstehen.” Mit dieser Einstellung von Rainer Oberthür gehe ich mit Ihm ins Gespräch. Ich versuche mit Ihm, Religion und das Göttliche oder wie Schleiermacher es sagte: Den “Sinn und Geschmack für das Unendliche” ein wenig zu verstehen. Was hat es auf sich mit dem Göttlichen, der Religion? Gibt es einen Gott? Nur weil er sich nicht zeigt, ist er deswegen nicht existent? Und wo sind meine persönlichen Anfänge in der Religion?
Ich spreche mit Rainer Oberthür über all diese Fragen. Er ist Autor und seit fast 30 Jahren Dozent für Religionspädagogik am Katechetischen Institut des Bistums Aachen. Außerdem arbeitet(e) er viel mit Kindern im Grundschulbereich zusammen und erhielt dabei spannende Einblicke zu den tiefen Sinn- und Gottesfragen, die sich bereits junge Menschen stellen. Gerade die Herangehensweise von Kindern, kann uns diese ungreifbare Göttlichkeit leichter machen. Und wenn ich sie für mich gefunden habe, wie vermittele ich sie meinen Kindern?
“Kinder können perfekt mit einem Überschuss an Bedeutung umgehen.” (Rainer Oberthür)  – Könnt Ihr es auch?

Viel Freude bei diesem tollen Interview,

Eure Eva 

P.S. “the best is yet to come” (Carolin No)


Shownotes:

Rainer Oberthür Website

Konzertlesung Rainer Oberthür und Carolin No – Termine hier

Photocredit Anja Röhrig

Musikempfehlung:

Carolin No Website

Buchempfehlung:

Gottesvergiftung -Tilmann Moser
Was ist Gott? Das Buch der 24 Philosophen
Die Bibel für Kinder und alle im Haus – Rainer Oberthür
Was glaubst du? – Rainer Oberthür
Gespräche mit Gott Band 1-3 – Neale Donald Walsch

 


Wie fandet Ihr das Interview? Schreibt mir gerne Eure Meinung in die Kommentare!

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#015 Kennen Lernen

 

Juhuuu, das Baby ist da! Endlich könnt Ihr die neue Liebe Eures Lebens in den Arm nehmen. Ihr lernt Euer neues Familienmitglied kennen, das nun unzertrennlich mit Eurer Geschichte verbunden ist. Aber Ihr lernt auch Euch als Mama und Papa sowie als Familie kennen. Alles ist durch gewirbelt und “auf 0 gesetzt”. Im Wochenbett gibt es ganz viele Überraschungen, die auf uns warten und über diese möchte ich in dieser Folge sprechen. Was kommt auf Euch zu und welcher Mensch möchtet Ihr (für Euer Kind) sein/ werden? Die Ruhe des Wochenbetts ist eine gute Zeit, sich darüber Gedanken zu machen…

Viel Spaß bei dieser Folge,

eure Eva 

 


Shownotes:

Buchempfehlungen:
Mind over Medicine – Lissa Rankin


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#014 Loslassen

 

Geburt. Tanz. Die erste Entbindung. Das Loslassen. Wir dürfen voller Hingabe begreifen, dass wir als Frau und Kind diesen Prozess in der Hand haben und beeinflussen können. Bei einer friedlichen sanften Geburt ist das Baby bereit, sich aus seiner wundervollen Höhle auf den Weg ins Leben zu machen. Es darf sein erstes Zuhause – die Weiblichkeit – loslassen. Genauso dürfen wir als Frauen bei diesem Austragungsprozess alles loslassen und damit dem Baby sein Leben ermöglichen. Lasst eure Ängste, Sorgen und mögliche Erfahrungsberichte zuhause, und nehmt auf diese spannende Reise des Loslassens und zu diesem “Abenteuer Geburt” nur Euren Mut und Euer Vertrauen mit.

Viel Freude nun beim Anhören der Folge,

eure Eva 


Shownotes:


Da ist das Leben
vor dir.
Nimm es.
(Frédérick Leboyer)

Buchempfehlungen:
Du bist ein Geschenk: Meditation zu Schwangerschaft und Geburt – Birgitt und Werner Knubben


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#013 Wachsen

Schwangerschaft. Die Zeit des Wachsens. Aus einem kleinen glücklichen Zusammenprall entsteht plötzlich ein Mensch… Durch “das Mehr an Glück” (Birgitt und Werner Knubben) kann eine Seele in Deinen und Ihren neuen Körper einziehen und wachsen. Ich möchte Euch in dieser Podcastfolge meine persönlichen Gedanken zu dieser Lebensphase mitgeben. Vor allem aber, möchte ich Euch ganz viel Positives, Kraft und Selbstbewusstsein für diese Zeit schenken. Denn unsere moderne Gesellschaft hat es irgendwie geschafft, dass wir diesen natürlichen Prozess des Wachsens oft ängstlich und voller Sorge erleben. Doch ich meine: Jedes Kind weiß genau, wie es zu wachsen hat und “wo es wann raus muss”. Genauso hat jede Mutter ein natürliches perfektes Bauchgefühl, auf das Sie nur wieder in Ruhe hören muss.
Viel Ruhe und Liebe für diese Folge,
eure Eva 


Shownotes:

Buchempfehlungen:
Du bist ein Geschenk: Meditation zu Schwangerschaft und Geburt – Birgitt und Werner Knubben
Die selbstbestimmte Geburt – Ina May Gaskin

Filmempfehlung:
Die sichere Geburt
Babys

Podcastempfehlungen:
Die friedliche Geburt – Kristin Graf

 


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#012 Uta Stechl im Interview zur Wunderpflanze Hanf


In diesem Interview spreche ich mit der Lebensmitteltechnologin und Hanfexpertin Uta Stechl über die Wunderpflanze Hanf. Hanf ist in den vergangen Jahrzehnten auf Grund seiner berauschenden Wirkung als Nutzpflanze in Vergessenheit geraten. Doch die überwältigende Pflanze ist voller Vorteile! Sie könnte künftig (wieder) einen erheblichen Mehrwert für unsere heimische Umwelt und (Land-) Wirtschaft bedeuten und sie kann einen unbestreitbaren positiven Aspekt in unserer Gesundheit einnehmen. Hanf ist eine Pflanze, die unsere Lebenskraft in so vielen Bereichen unterstützt und kräftigt. Es lohnt sich also definitiv, einen genaueren Blick auf den Hanf zu werfen. Mehr Infos und Inspiration hört Ihr im Interview.

Viel Freude und “berauschendes” Hörerlebnis :),

Eure Eva !


Shownotes:

Kontakt zu Uta Stechl / Besthemp

Boarischer Hanf
EIHA – European Industrial Hemp Association
Hanfbauerntag

Buchempfehlung:
Die Möwe Jonathan


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#011 Paulina Papon im Interview zum Beckenboden

Beckenboden: Damit ist nicht der Boden des Schwimmbads gemeint. Es geht vielmehr um unseren körperlichen “Boden”, unsere Basis. Für was brauchen wir Ihn eigentlich und welche Verbindungen sind anatomisch vorhanden, zu unseren Genitalien, zu Muskelgruppen und zum Rest unseres Körpers? Wie beeinflusst er unsere körperliche Gesundheit? Und gibt es Unterschiede zwischen dem männlichen und weiblichen Beckenboden?
Diesen Fragen bin ich mit der Physiotherapeutin Paulina Papon nachgegangen. Sie hat sich in Ihrer langjährigen Arbeit auf die Beckenbodenmuskulatur spezialisiert und lässt uns teilhaben an Ihren Erfahrungen und Ihrem Wissen.
Ich lade Euch ein, Euch mit Hilfe dieses Interviews (wieder) näher mit Eurem Beckenboden auseinander zu setzen und Ihr werdet staunen, was er Positives zu bieten hat.

Viel Freude und Anregungen,

Eure Eva !


Shownotes:

Buchempfehlung:

Dumm wie Brot –  David Perlmutter
Darm mit Charme – Giulia Enders
Das weise Herz – Jack Kornfield

Paulina Papon: Physio.Papon@gmx.de
Nadine Roth: Physio.Nadine@gmail.com


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#010 Momentensammler

Wie möchtet Ihr Euer Leben im neuen Jahr gestalten? Seid Ihr Momentensammler wie Schmidbauer & Kälberer ? Oder sucht Ihr das Sekundenglück wie Herbert Grönemeyer? Bevor Ihr Euch mit vielen “guten” bzw. gutgemeinten Vorsätzen in das neue Jahr stürzt, möchte ich Euch in dieser Podcastfolge eine Richtschnur mit an die Hand geben, wie ihr leicht, beschwingt und authentisch EURE Ziele und Visionen erreichen könnt. Mit Hilfe von vier Etappen, versickern motivierte Vorsätze nicht im Dickicht des Alltagstrotts sondern gelingen tatsächlich. Denn wie Hermann Hesse so weise sagte: … Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne… Und wir sollten gut aufpassen, dass wir unseren Zauber wahren und stärken, gerade zu Beginn dieses neuen wundervollen Jahres.

Viel Freude mit dieser Podcastfolge!

Eure Eva


Shownotes:

Schmidbauer & Kälberer – Momentnsammler
Herbert Grönemeyer – Sekundenglück

Die Wolfsfrau – Clarissa Pinkola Estés
Stufen – Hermann Hessen
Fee Berthold-Geis 


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#009 Dankbarkeit

Dankbarkeit wird in der heutigen schnellen Zeit häufig beiläufig gesagt. Sie fließt nebenbei in unsere Wortwahl ein und wir nehmen sie ohne große Anerkennung von Anderen an. Ich möchte in dieser neuen Podcastfolge für die bewusst ausgesprochene Dankbarkeit werben. Dankbarkeit kennt eigentlich so viele Wege um sich auszudrücken, wir müssen uns diese nur wieder bewusst machen und sie verbal und nonverbal ausdrücken. Was Dankbarkeit ausmacht und wie sie Euer Leben bereichern kann, erfahrt Ihr in dieser Folge. Viel Freude damit!

Eure Eva

Photo by Jamie Street on Unsplash


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