#039 Interview mit Linda Kaindl über Naturerlebnisse für Kinder und Selbstständigkeit


Ich freue mich, dir meine Serie “Selbstständige Frauen im Bereich Nachhaltigkeit” vorzustellen. Hier möchte ich inspirierende Frauen vorstellen, die diese Komponenten “Nachhaltigkeit” und “Selbstständigkeit” in ihren Beruf erfolgreich integrierten.

In diesem ersten Interview spreche ich mit Umweltpädagogin Linda Kaindl, die Naturerlebnisse für und mit Kinder anbietet. Was es dazu braucht, wieso diese so wichtig für Kinder sind und welche einfachen Stellschrauben du in deinem Alltag drehen kannst, selbst wieder mehr Zeit in der Natur zu erleben, das alles erfährst du in diesem Interview.
Außerdem nimmt uns Linda mit in Ihren Weg in die Selbstständigkeit. Was Ihr geholfen hat und was – gerade zu Beginn – schwierig war.

Viel Freude bei diesem Interview und diesen tollen Impulsen,

deine Eva


Shownotes:

Buchempfehlung:

Wie Kinder heute wachsen – Herbert Renz-Polster und Gerald Hüther
Traumfänger – Marlo Morgan
Das rote Zelt der Frauen – Anita Diamant


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Gehst du regelmäßig mit deinen Kindern in die Natur? Wie erlebst du in dieser Zeit deine Kinder? Und arbeitest du vielleicht auch selbstständig im Bereich Nachhaltigkeit? Schreibe mir sehr gerne.

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#038 Abendgespräch mit Stefan Willert


Ich teile heute ein sehr persönliches Gespräch mit meinem wunderbaren Mann Stefan Willert. Er ist mein stetiger Begleiter im letzten Jahrzehnt gewesen und hat mir viele Weisheiten, Aha-Erlebnisse, wütende und Tränen des Lachens, zwei zauberhafte Kinder, intensive geheimnisvolle Momente, Verständnis, Liebe und noch so viel mehr geschenkt.
Für mich ist er der Mann, mit einem der außergewöhnlichsten Blicke auf die Welt und daran möchte ich dich in diesem Interview gerne teilhaben lassen. Du erfährst ein Stück seines Weges, glücklich und bewusst zu werden. Du erfährst u.a., wie wir unsere Partnerschaft gestalten, was unsere “Zutaten” sind und wie wir unsere Kinder begleiten.

Viel Freude bei unserem Abendgespräch und einen zauberhaften Jahresabschluss 2020,

deine Eva



Shownotes:

Buchempfehlung: Gespräche mit Gott, Du wurdest in den Sternen geschrieben
Photo by Franziska Heim


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Was sind deine Zutaten in eurer Partnerschaft? Schreibe es mir sehr gerne.

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#037 Chance der Nacht


Siehst du etwas Positives in den “dunklen Momenten” deines Lebens? Kannst du sie als Chance sehen? Kannst du Eintauchen in die Schätze der Nacht? Die Wunder und Zauber, die sie uns offenbart?

Gerade jetzt, in der lichtervollen Weihnachtszeit, ist der Kontrast von hell und dunkel sehr präsent. Doch häufig knipsen wir künstlich die Dunkelheit aus und wollen nur “Licht und Liebe” in unser Leben lassen – mit dem 5. Blinklicht am Fenster, der nächsten Gartenbeleuchtung oder der nächsten LED-Lampe. Wir geben der Dunkelheit, die uns die Natur schenkt, oft schon keine Chance mehr, wie können wir dann überhaupt die “dunklen Zeiten” unserer Lebens einladen?

In dieser Podcastfolge lade ich dich genau in dieses Thema ein. Denn es steckt in jeder Dunkelheit auch eine Erleuchtung. Gib auch der Dunkelheit die Chance, erhellend für dich zu sein.

Viel Spaß beim Eintauchen in diese Podcastfolge und in alle Lichtnuancen,

deine Eva ✨


Shownotes:

Buchempfehlung: Gespräche mit Gott Band 3
Photo by Gustavo Ardon on Unsplash


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Wie stehst du zum Thema Dunkelheit? Schreibe es mir sehr gerne.

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#036 Meditation Farbregen


Diese Meditation möchte ich dir von Herzen schenken. Sie soll dich an all deine Farben erinnern und dir helfen wieder mit deiner gesamten Farbpalette zu malen.

Lasse dich auf diese farbenfrohe Meditation ein und mache sie gerne immer mal wieder. Und jedes Mal mehr, wirst du die unendlichen Kräfte deiner Farben spüren können. Jedes Mal mehr, wirst du die zarten Farbnuancen auf dieser Welt sehen und lieben können. Jedes Mal mehr, wirst du den Raum für leuchtenden Zauber in deinem Leben eröffnen.

Wenn du diese Meditation fokussierter halten möchtest, kann es hilfreich sein, dass du vorher eine (auspowernde) Sporteinheit machst. Du könntest dich auch kalt abduschen. Ein kühles Zimmer und frische Luft wird sich außerdem positiv auswirken.

Viel Freude und Farbenpracht wünsche ich dir nun,

deine Eva ✨


Shownotes:

Ton und Komposition von Anna Klein
Musik von www.zapsplat.com
Photo by Anton Darius on Unsplash


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Wie hat dir diese Meditation gefallen? Schreibe mir gerne, wenn ich mehr Meditationen für dich aufnehmen darf.

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#035 Farbpalette


Malst du mit deiner gesamten Farbpalette, die das Leben dir schenkt? Hast du schon deinen eigenen Stil gefunden, mit dem du am leichtesten und kraftvollsten ein Meisterwerk erschaffen kannst? Traust du dich, all deine Farbenpracht zu offenbaren?

Wenn du deine eigene Wahrheit, deine eigenen Klang, dein eigenes Sein entdecken möchtest, musst du beginnen, deine gesamte Farbpalette auszuschöpfen.



Du darfst beginnen, deine eigene Handschrift wieder zu entdecken, damit zu arbeiten.
Du darfst beginnen, deine eigenen Gedanken wieder zu denken, damit nach draußen zu gehen.
Du darfst beginnen, deinen eigenen Gang zu spüren, damit im Vertrauen durch dein Leben zu gehen.
Ich wünsche mir so sehr, dass du deine Farben siehst und sie auch der Welt zeigst.
Mehr farbige Inspiration erhältst du in dieser Podcastfolge.

Viel Freude beim Anhören,

Deine Eva ✨


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Hat Dir diese Folge gefallen? Malst du bereits mit deiner gesamten Farbpalette?

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#034 Entstehung und Entbindung


In unseren Lebensbereichen sind wir meistens auf unterschiedliche Entwicklungsstufen. Deine Beziehung steckt vielleicht noch in den Kinderschuhen, deine Gesundheit erblüht gerade, deine berufliche Passion entfaltet sich, doch Freundschaften fühlen sich womöglich schwerfällig an. Oder oder oder. Spannend ist es, hier näher hinzuschauen und zu verstehen, wo du gerade stehst. Damit du entscheiden kannst, was bleiben und entstehen darf und/oder was lieber gehen und entbunden werden sollte, ist es wichtig, hier immer wieder analytisch und selbstreflektierend zu sein. Und diese Gedanken dürfen authentisch, selbstbewusst und ein Stück weit egoistisch erfolgen. Wieso? Das erfährst du in dieser Folge.

Abschließend werde ich dir in dieser Folge Tipps geben, wie du tatsächlich mit Körper, Geist und Seele das Wachsen und Loslassen verstärken kannst. Denn Loslassen klingt immer so schön und einfach. Aber wie funktioniert das eigentlich? Gegen Ende der Folge erhältst du einige Körperübungen, die dich darin unterstützen werden.

Viel Freude am Anhören, Fühlen, Wachsen und Entbinden,

Deine Eva ✨


Shownotes:

Photo by Timothy Eberly on Unsplash


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Hat Dir diese Folge gefallen? Wachsen gerade Themen in dir? Hast du schon Visionen entbunden? Teile gerne deine Erfahrungen mit mir und uns.

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#033 5 Jahre Mama – eine Zwischenbilanz


Das Leben mit Kindern bedeutet alle Höhen, alle Tiefen und alle bunten Nuancen zwischendrin. Ich schaue in dieser Podcastfolge einige Nuancen mit Dir an und gebe Dir meine Tipps und Weisheiten meiner letzten fünf Jahre als Mama weiter. Spannend finde ich bei dieser Thematik insbesondere, was wir für Menschen werden. Wie verändert mich meine Schwangerschaft und wie verändern mich meine Kinder? Wie entwickelt sich meine Persönlichkeit? Wo liegt mein Fokus? Aber auch: Was gebe ich weiter? Was sind meine Themen, die ich ggf. an mein Kind weiterreiche?

Außerdem gehe ich auf Leitgedanken ein, die sehr viel erleichtern und mir immer wieder im Alltag helfen/halfen. Ich gebe Dir ganz viele konkrete (Alltags-) Tipps mit an die Hand, die Dich und Dein Kind auch durch schwierigere Situationen begleiten könnten.

Vielleicht findest Du in dieser Folge ganz viel Wahrheit. Vielleicht erhältst Du die Chance auf einen neuen begleitenden Weg mit Deinen Kindern. Vielleicht verändert diese Folge Deine Sicht auf viele Dinge. Vielleicht kannst Du und Dein Kind mit dieser Folge wieder authentischer durch den Alltag gehen. Ja vielleicht, verändert diese Folge Dein Leben.
Bereit?

Viel Freude am Anhören,

Deine Eva ✨


Shownotes:

Photo by Jordan Whitt on Unsplash


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Hat Dir diese Folge gefallen? Welche Leitgedanken helfen Dir bei deiner Kinderbegleitung? Schreibe es mir gerne in die Kommentare.

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#032 Interview mit Laura Klinker über achtsame Ernährung


Eine achtsame Haltung hilft uns einen Zugang zu körperlichen und emotionalen Bedürfnissen zu erhalten. Diese Haltung kann man wunderbar auf das eigene Essverhalten anwenden.
Laura Klinker erklärt in diesem Interview, wie man eigene Bedürfnisse und Signale in Bezug auf sein Essen wieder erkennt, sich emotionale (Ess-) Themen bewusst macht und wie man wieder Essen mit allen Sinnen genießt. Denn das alles spielt beim “achtsamen Essen” eine Rolle. 
Weißt du, wie sich ein wirkliches Hunger- und ein echtes Sättigungsgefühl bei dir anfühlt? Wie geht es deinem Körper nach dem Essen? Aus was für Gründen greifst du auch mal zwischendurch zum Essen? Was verdaust du gerade emotional?
Achtsame Ernährung geht raus aus reflexartigen unkontrollierten Essverhalten – hin zu bewussten selbstwirksamen Entscheidungen: Statt der Tüte Chips nebenbei, lieber einen Schokoriegel bewusst genießen – ganz ohne schlechtes Gewissen!

Erfahre nun mehr zum Thema in diesem tollen Podcastinterview.

Viel Freude, deine Eva ✨


Shownotes:

Laura Klinker Instagram

Das Frauenfrühstück mit Laura findet am 27. Februar 2021 statt. Save the date!

Laura Milojevic Website

Buchempfehlung:

Und Nietzsche weint – Irvin Yalom



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Hat Dir diese Folge gefallen? Kannst du Achtsamkeit und speziell Achtsame Ernährung in dein Alltag einbauen? Schreibe es mir gerne in die Kommentare.

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#031 natürliche Schönheit


Ich bin eine natürliche Schönheit. Ich fühle mich wohl in meinem Körper. Ich liebe meinen Körper.
Sind das Sätze, die Du gerne sagst und ohne Dich schlecht oder eingebildet zu fühlen? Kannst Du anderen diese Worte zugestehen, ohne Dich selbst kleiner zu fühlen?
In dieser neuen Podcastfolge tauche ich mit Dir in einige Körperthemen ein. Zum Beispiel spreche ich über

  • Schönheitsoperationen
  • transformierende Face-Apps
  • Haut und Kosmetika
  • und natürlich Selbstliebe, Selbstliebe, Selbstliebe 🙂

Ich spreche aber auch über einige meiner Wahrheiten, Aha-Erlebnisse und Erfahrungen, durch die ich es schaffte, mich und meinen Körper ehrlich zu lieben und wertzuschätzen – und damit auch den anderer. Und Du erfährst selbstverständliche ganz viele Tipps, wie du selbst deine (körperliche) Selbstliebe ausbauen kannst.
Wir schauen uns außerdem an, wo wir in diesem Thema ganz oft geblendet, bzw. getäuscht sind und wie wichtig es ist, körperliche Ideale fallen zu lassen. Nicht nur für uns sondern auch für kommende Generationen.

Viel Freude bei dieser Folge,

deine Eva ✨


Shownotes:

Photo by Thomas Schaich


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Hat Dir diese Folge gefallen? Fühlst Du dich natürlich schön? Schreibe es doch gerne in die Kommentare.

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#029 Mut


Mut tut Gut. Diese Folge soll Dir Mut machen. Denn im Alltag trauen wir uns ganz oft nicht mehr, mutig Situationen zu meistern. Wir verharren in unseren Denkmustern, in unserer Komfortzone. Und hinter dem “Nicht-Mut” steckt meistens die Angst. Das liegt daran, dass wir als Menschen gedeckelt wurden und uns gelehrt wurde, dass wir hier und da nicht genügend Kompetenzen haben. Bereits als Kind hören wir “Du kannst das noch nicht.”, “Kletter´da nicht hoch.”, “Du bist noch zu jung dafür”. Und damit verstehen wir, dass wir wohl nicht gut genug “gewappnet” für unser Leben sind. Damit du es schaffst, kindlichen Glaubenssätzen zu überwinden und selbst deine Angstzustände zu transformieren, habe ich diese Folge aufgenommen. Du wirst darin verstehen:

– Wieso du manchmal nicht mutig sein kannst
– Warum es überlebenswichtig ist, unsere Komfortzone zu verlassen
– Mit welchen Tools du Angstzustände überwinden kannst
– Was eine Mut-Box ist
– Warum die Welt mutige Menschen braucht
– Und noch so dies und das

Viel Freude bei dieser Mutmach-Folge,

deine Eva ✨


Shownotes:

Buchempfehlung:
Gespräche mit Gott Band 1-3 – Neale Donald Walsch

Musikempfehlung:
Sarah Lesch – Nichts

Photo by Sammie Vasquez on Unsplash


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